6 。寿命可降低罹患心脏病的日志几率 ，每天喝至少5杯茶的个生惯影人 ，少喝碳酸饮料 。活习
4 。寿命都会影响你的寿命 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，一项最新研究显示 ，吃紫色食物 。
3 。糖尿病等病的风险加倍 。倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，美国芝加哥大学科学家研究发现，
5 。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。每天步行30分钟 。
也许你并不知道 ，一些平时看似不重要的生活习惯 ，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，
7 。每天坚持步行30分钟左右的人 ，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。不管其体内脂肪含量有多高 ，:
14个生活习惯影响你的寿命 ！多达20%的患者会在一年内去世 。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象
。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，他们死于心脏病和中风的几率最低 。
2
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1。紫葡萄
、出生时母亲还年轻 。或是你曾经的生活环境 ，结果发现 ，