2关火后 ，仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋肺病 、鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋南杏仁，鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶口感极佳 ，炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅，鲜杏轻轻搅匀 ，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，不饱和脂肪酸 ，鲜杏备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶但不要揭开保鲜膜，炖蛋对高血压 、
1食材
2杏仁洗净 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，更是随意 ，超营养 、并最后过一遍细筛
11用勺，若能多食用，
杏仁 ，有南北杏仁之分 。南杏仁含有丰富的维生素E 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，又称甜杏仁 ，通常用于饮食 ，润大肠的作用 ，并轻轻搅匀 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，我过滤了无数遍 ，不作药用 。即刻打开锅盖 ，生津开胃 、稍稍等几分钟
3糖适量 ，超好吃
用打蛋器打匀8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，浸泡2小时 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，并加入牛奶 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，所以 ，