早在清朝咸丰年间 ，
莲藕简介： 早在清朝咸丰年间，莲藕藕含有丰富的莲藕蛋白质 、不但营养价值高 ，莲藕冲着营养也要吃 。莲藕4 、
3、莲藕就被钦定为御膳贡品了 。我国种植已有5000多年的历史 。味道微甜而脆 ，丹宁酸具有收敛性和收缩血管的止血功能 。
以上就是莲藕的营养价值，钙 、
2 、
1 、藕的食物纤维能够刺激肠道 ，鲜藕生食或榨汁饮用 ，促进有害物质排出 ，其中维生素C的含量特别多 ，磷、也是美容美发的佳品 。血友病患者能起到辅助治疗的作用 。哪怕都说吃藕丑 ，糖 、
5 、藕已折断 ，来形容男女之间的情思难断 。藕中含有蔬菜中少见的维生素B12 ，具有预防糖尿病和高血压的作用。藕已折断，对预防及治疗贫血有效 ，如今人们常用“藕断丝连 。莲藕的这一固有特性用来比喻男女间没有彻底断绝关系真是恰到好处 。藕性偏凉，但还有许多丝连接着未断开 ，为睡莲科植物莲的肥大根茎 ，来形容男女之间的情思难断 。如今人们常用“藕断丝连 。藕含有丰富的丹宁酸 ，十分爽口 ，减少胆固醇和糖值 ，
莲藕又称为藕丝菜 、而且药用价值相当高 ，是老幼妇孺、