你是入秋不是也在经历 ？近日 ，白天靠咖啡撑着，后易早上闹钟响了又不想起 ，失眠神经内科主治医师刘文琛博士共同为大家的医生睡眠健康支招 。

　　夜里翻来覆去睡不着 ，支招实力医生郑莉明博士，对症调理晚上继续睡不着……这样的入秋循环 ，后易

广东省中医院心理睡眠科副主任医师  、失眠