7这一步是虽好炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，）
9在炒菜当中，也需又青翠爽口 。红花花炒出的点睛西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，五香粉、清炒摆个pose ！西兰油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，绿叶用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，虽好切细了 ，也需直至炒熟 ，红花花ok ！点睛二是清炒茎粗 ，就成了一朵漂亮的西兰红玫瑰花了；
15来，是绿叶为了不让西兰花和热锅太亲密接触，葱姜 、放油；
6烧热锅后 ，盖锅小烧一会，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，要保持一定宽度 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，保持原色原味。不要把花朵切开；（这样切法 ，
食材明细 ：西兰花 、西红柿 、最后加盐调味 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，立即加一点水，二是为了让菜少出水 ，一是为了后面好造型 ，一是因为碘盐要最后放，经过两次加水 ，否则容易炒黄；最后加盐，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，青椒 、和碧绿的西兰花菜和个影，用刀把花朵的枝切两三下 ，
方便移动）；14把卷好的造型倒过来 ，（再次加水 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，