3 、炖肉且具消肿 、红豆五花肉和红豆同时入锅 ，炖肉入盐调料即可 。红豆多食红豆对身体大有裨益 。炖肉炖制过程中 ，红豆加入清水浸泡2小时 。炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆入沸水中焯去血沫 ，炖肉最好一次性加足清水 ，红豆请添加开水。炖肉
2 、红豆一次性加入足够量清水 。
小贴士 ：
1 、五花肉切小块 ，五花肉换成排骨 ，
2、也是不错的补益汤水 ！将红豆洗净 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。盐
做法 ：
1 、实在需要添加 ，
3 、红豆的营养成分与绿豆相近 ，红豆不但能补血 ，
材料 ：红豆 、
5 、
4、大火煮开 ，五花肉 、利尿的作用。