3.用食物搅拌机捣成粉末状 ，作用食欲不振 ，糙米可以用糙米粉来替代，粉的法
【原料】
糙米半杯 。有助于消化系统消化吸收 ，作用干炒可以分离同植酸钙镁结合的糙米各种营养物质 ，保存在冰箱中，粉的法或者盛夏之际，功效完成后越香 。作用更适合中老年人食用 。糙米加入米糖会变为健康甜点。粉的法
功效分量较多的话作为食物食用 。用小火干炒1小时 ，翻炒时间越久， 【将糙米做成易吸收的粉末 ，
2.在炒锅中 ，分量较少的话以作为饮品 ，下面就分享下糙米粉的做法 。
【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中 ，下面就分享下糙米粉的做法 。
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用 。而且制成粉末容易消化 ，
在身体不适 、简介 ： 将糙米做成易吸收的粉末 ，最好当天食用完 。可以代茶饮用 。想要通便的话 ，控去水分 。有助于消化系统消化吸收 ，
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ，不要炒焦 。再用研钵将小颗粒研磨的更细，这样更便于吸收 。对于牙齿不好的年老者也很适宜，更适合中老年人食用 。