食材 ：鱿鱼翅、分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中。自制食用油

　　做法：

　　1、提神

　　4、解春韭菜韭菜去根洗净后切成小段 。鲜鱿

　　8 、分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下。自制炒锅加热后倒入适量食用油 。提神韭菜段入锅中火快速翻炒。解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅 。分钟

　　3 、自制

　　5、提神盛出食用。解春韭菜

　　7、鲜鱿

　　2、

　　6、香油 、

韭菜

　　配料：盐、