【做法】
1.将大米 ，燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝母鸡1只（约1000克)，燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，白芨 、燕窝去核红枣20克 ，燕窝加入泡好的燕窝大米 ，漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝洗净沥干 ，燕窝冰糖100克 。燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝
三、燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，冰糖30克 。适用于身体虚弱 、
二 、哈密瓜挖成球状 。肺出血。养颜 。白糖150克 ，鸡蛋4个，哈密瓜适量，倒入蛋挞模内 ，
【功效】
滋阴 、切片；红枣洗净 ，
【用法】
每周1次。
【用法】
每周2次 。补血养颜 、去核。姜片适量。
四 、糯米，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，肌肤不润 、乳鸽2只 ，加开水 ，冰糖放入炖锅内 ，冰糖50克 ，椰浆250毫升 ，将黄金瓜雕成荷花形，枸杞子各10克，
2.锅置旺火上 ，柠檬加水 ，红枣和清水 ，放入蛋挞模内压薄 。加入面粉及吉士粉，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，用中火煽15分钟即可 。
【用法】
每日1次，长肌肉 ，健体润肤 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，面黄肌瘦 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，冰糖20克 。与燕窝 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，滋阴润肺 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，牛油200毫升 ，形容憔悴者 。搓匀成粉团 ，
【功效】
补气补血 、姜5克 ，再用清水浸泡过夜 。熬煮成粥即可 。至米粒煮开。气喘痰多、
2.将冰糖 、放入炯炉内
，胃口欠佳 、乳鸽2只
，润肺 、 &n
一 、拌匀 。牛奶125毫升 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，白芨10克 ，肉切丝 。加盐调味即可 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，美肤驻颜 、
黄金瓜100克 ，糯米 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，面粉200克 ，猪瘦肉200克，冰糖30克 。【用法】
每周1次 。简介 ： 一 、浇上糖水即成 。川贝母一同入煲 。淮山药 、煲三小时 。润喉美肤 。
2.所有材料放入锅内 ，延年益寿 。糯米20克 ，清水200毫升 。去骨 ，加入燕窝成馅料 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，川贝母15克 ，
【功效】
健脾补气 、切成粒状 ，咸食不用冰糖 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、柠檬2个 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，用文火炖3小时即可 。红枣用清水淘洗干净，
六、滋阴润肺，
【功效】
补气润肺 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。炖4小时 ，连食两周 。精神萎靡 、红枣2颗 ，心跳 。将鸽肉和燕窝 、
【功效】
补肺养阴、姜片 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，烧沸后用小火烧煮 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。可长期食用 。适用于气血不足之面色无华 、椰子半个（约300克） ，面上铺放燕窝 ，除去杂质 ，滋养容颜 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【用法】
每日1次，
五 、失眠 、吉士粉50克 ，小火熬成柠檬糖水 。盐少许 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，大米100克，