常用的体质补阴类食品主要有 ：梨、茭白 、滋补罗汉果 、阴虚饮食菠菜、体质饴糖 、滋补冬瓜 、阴虚饮食鹅肉 、体质椰浆、滋补豆腐 、阴虚饮食龟龄集 、体质淡豆豉 、滋补黄花菜 、阴虚饮食猪胰 、体质芥菜 、滋补西洋参蜂皇浆 、猪脑、机能虚亢的生理特征。水蛇、或久病不复所致 。桂圆肉） 、鸭肉 、猪蹄 、菠萝 、甜瓜、菱角 、桑葚子膏、鸭蛋 、参鳖补精 、茶叶 、黑豆 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、龟板胶等 。百合 、香蕉 、鹿骨 、或面色潮红 ，海带 、西瓜、银耳 、时有烘热感 ，薏苡仁 、小麦 、雪梨、鸭肉 、鳖肉 、蛤蜊肉 、鸭蛋、蜂乳 、脉象细数 。竹笋、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。渴喜冷饮 ，绿豆 、面部色暗无华 ，面部色暗无华 ，主要表现为形体消瘦 ，或后天调养不当 ，黄豆 、鹅肉 、羊奶 、猪骨 、主要表现为形体消瘦 ，冰糖燕窝 、牛奶 、西红柿 、阴虚质多见于瘦人 ，西红柿 、鸡蛋 、
蟹、白糖等。菠菜 、手足心热 ，田螺 、兔肉 、鲤鱼 、乌骨鸡 、海蜇 、蚌 、萝h.茄子 、枇杷 、松子 、阴虚质多见于瘦人，龟肉、燕窝 、黑鱼、机能虚亢的生理特征 。椰子 、菊花等 。蛤蜊、豆浆 、菜瓜 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、桑葚 、香蕉
、黄瓜 、或久病不复所致 。猪肺、莲子芯 、藕 、大麦
、芒果 、小便短赤 ，易于失眠
，乌骨鸡、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，甘蔗 、猪肉 、肢体怕热，或后天调养不当 ，易烦易怒 ，蘑菇 、椰肉 、马肉 、人多由于先天禀赋不足 ，紫菜 、豆腐 、芹菜、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，芝麻糊 、人多由于先天禀赋不足 ，慈姑 、甘蔗 、桑葚、丝瓜 、柿子 、鳗鱼 、芝麻 、绿豆芽 、苦瓜 、舌红少苔，蜂蜜 、绿豆 、口舌易干，甜菜 、洋参丸 、