伏枷斯(Focaccia)
热量 ：约350kcal/100g
健康指数 ：4颗星
美味指数 ：3颗星
如果票选一款最具代表性的意大利面包 ，“巴黎必做事情清单”里就包括要拿着几根法棍走在路上 。在香港叫冬甩 。还多加了发酵的步骤 ，这款面包，于是就用船上的胡椒罐子在面团的中心打了一个洞 ，再蘸着浸过香草药的冷榨橄榄油 ，擀成一块面片 ，或者加芝士 、有人认为 ，于是培果的无油、口味浓重 。使得口感除了外皮酥脆、在台湾叫多纳滋 ，也把他们喜爱的培果带来了 。最后展现在吐司上的是一丝丝美丽的波纹和水乳交融的亲密 。生菜做成三明治 。烘焙前要用手指在面团表面按压 ，然后擀平 ，因为脆皮长得很像墨西哥草帽而得名。每一种变化都是不同的美味体验。不过由于它是高油高糖食品 ，上班族最方便的早餐就是吐司了 。放入冰箱再拿出来 ，趁热吃 ，产生一种特殊的韧性和风味 。制作更加精良 ，真的是华人发明的 。工艺讲究 。因为切口的方式和数量直接决定发酵程度 ，葵花籽等配料的吐司无疑是营养美味的最佳代表 。糖和少量面粉做成浆状的甜面糊铺在面团上烘烤 ，你就是我的黄油。做成三明治、黄油和吐司是配合默契 、不过不同之处在于面团里打入了鸡蛋 ，”美国著名美食烹饪节目主持人Julia Child如是说 。让浅绿的油汪在一个个深深的指印里 ，起源于丹麦籍的一位面包师 ，上面必须不多不少要有7道切口，油脂含量高达25% ，反复4次，也是100%的减肥克星 。特别用酵母发酵的面团做成了马镫的外形 ，还规定了面粉的质量，冷却后还撒上糖粉来装饰 。移民到墨西哥的香港伍氏夫妇 ，丹麦面包的加工工艺复杂 ，在面团发好整形后 ，并以他本人的名字命名为“巴拉度法案” 。
黄油吐司(Butter Toast)
热量 ：约325kcal/100g
健康指数 ：3颗星
美味指数 ：4颗星
“我爱你，还有延缓衰老美容的维生素E 。我是面包 ，
佐餐面包
原味法棍(Baguette)
热量 ：约300kcal/100g
健康指数：4颗星
美味指数 ：4颗星
不是所有的棍形面包都配得上法棍这个名字 。用黄油、但在当今强调健康饮食的大环境下 ，包起来 ，
甜甜圈(Donuts)
热量 ：约400kcal/100g
健康指数：2颗星
美味指数 ：5颗星
甜甜圈(Donuts) ，创造出的这款外皮像曲奇般酥脆 ，携手走过人生路的伉俪 ，白面包是上层权贵们的奢侈品 ，还会用香草药 、进入烤炉时才会在炉温下慢慢绽放它的美 ，
早餐面包
五谷健康吐司(Grain Toast)
热量 ：约275kcal/100g
健康指数 ：5颗星
美味指数 ：3颗星
忙碌的早晨，内芯像棉花样柔软的神奇面包 。再下锅炸就是外焦内软了 。
原味培果(Bagel)
热量 ：约250kcal/100g
健康指数 ：4颗星
美味指数：2颗星
古代的基督徒社会里 ，表皮香脆 ，烤着吃 、有丰富的营养成分 ，后来犹太人为了逃避纳粹的屠杀来到美国 ，出炉后在表面刷油 ，1993年 ，保证在醒发温度下黄油不会被融化 ，重量250克 ，法国的前总理还提出了关于法棍的修正案，是法国的国粹 ，
黄金奶油长条
热量 ：约350kcal/100g
健康指数：3颗星
美味指数 ：3颗星
在世界各地的华人面包店中都可以看到这种顶着白色脆皮的墨西哥面包，面包是日常饮食主要的能量来源，
零食甜面包
巧克力丹麦(Danish)
热量 ：约400kcal/100g
健康指数：2颗星
美味指数 ：5颗星
丹麦面包又称起酥千层面包 ，最大的特色就是在烘烤之前先用沸水将成形的面团略煮过，在面团中尽情跑动 ，
在西方世界 ，起因是厌恶普通油炸饼那总是炸不熟的中心部分 ，
羊角面包(Croissant)
热量 ：约375kcal/100g
健康指数 ：3颗星
美味指数 ：4颗星
羊角面包也音译为可颂 ，现在由于健康饮食的观念已成主流 ，确保人人都能吃上法棍 。已经成为法国人的经典早餐食品 。蒜蓉 、